Κατάθλιψη….αίσθημα εγκλωβισμού!
Η κατάθλιψη είναι η έλλειψη θέασης μία λύσης.
Είναι το αίσθημα ενός εγκλωβισμού που μας συνθλίβει!
Το αίσθημα ότι δεν υπάρχει σωτηρία!
Πιστεύουμε ότι έχουμε χάσει πλέον το δικαίωμα της ελευθερίας των επιλογών μας.
Σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις, η λύση κρύβεται στη παιδική μας ηλικία.
Ένας απαιτητικός και κακοποιητικός γονέας, μία δυσάρεστη εμπειρία που μας τραυμάτισε συναισθηματικά, όπου δεν μπορέσαμε να πάρουμε δικαίωση, μας κάνει να πιστεύουμε ότι τα κάναμε όλα ,τα δοκιμάσαμε όλα και πλέον εγκλωβισμένοι περιμένουμε το όποιο μοιραίο καθρεφτίζει τους φόβους μας.
Όπως κι αν έχει με συγκεκριμένα εργαλεία αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης, αποκαλύπτουμε από που προέρχεται αυτό το «σενάριο ζωής» και το αλλάζουμε.
Δίνουμε διέξοδο σε πιθανά αδιέξοδα, αναγνωρίζουμε και ενεργοποιούμε το εσωτερικό μας δυναμικό, αλλάζουμε τα μοτίβα εγκλωβισμού, δίνουμε νέες προοπτικές.
Ας μην ξεχνάμε…..
Τα συναισθήματα μας είναι ο καθρέπτης της ψυχικής μας υγείας.
Είναι ο δείκτης της εσωτερικής μας ζωής.
Επίσης είναι το δείγμα που μας ειδοποιεί, αν κάτι που κάνουμε ή μας συνέβη συνδέεται με τις αξίες μας και αν είναι όντως δικό μας ή απλά το κουβαλάμε σαν υποχρέωση που κάποιος άλλος μας το έχει φορτώσει π.χ. κάποιος γονέας.
Είναι ο αδιάψευστος μάρτυρας αν λέμε ψέματα στον ίδιο μας τον εαυτό ή όχι.
Τους άλλους μπορούμε να τους κοροϊδέψουμε.
Τον εαυτό μας και ειδικά την καρδιά μας ποτέ!
Σήμερα τα συναισθήματα έχουν ενοχοποιηθεί.
Τα καταπιέζουμε προκειμένου να μην δείχνουμε αδύναμοι, γκρινιάρηδες, λιγότεροι..
Έτσι μας έμαθε η οικογένεια, αργότερα το σχολείο, η κοινωνία, η εργασία μας.
Εκφράσου ελεύθερα!
Όμως αν δεν εκφραστούν προκειμένου να λυθούν, τότε θα βρουν διέξοδο με κάποιον τρόπο και είτε θα μας πνίξουν, είτε θα σωματοποιηθούν, είτε θα βγουν με άλλη έκφραση όπως θυμός, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού κλπ.
Εγώ εδώ σε θέλω με τα πλήρη συναισθήματά σου.
Διότι αυτή είναι η πύλη, μέσω της οποίας θα μπορέσουμε ν’ ανακαλύψουμε, τι σε εγκλώβισε στο παρελθόν σου, να το αναγνωρίσουμε και να το αλλάξουμε!
Χρησιμοποιούμε τις νευροεπιστήμες και τη γνώση που έχουμε για τον τρόπο που δουλεύει ο ανθρώπινος εγκέφαλος και η ανθρώπινη συμπεριφορά και δίνουμε λύση.
Όταν δοθεί μία διέξοδος τότε ξεκινάει ο εγκέφαλος μας να δίνει κι άλλες λύσεις, σύμφωνα με τον νέο τρόπο σκέψης.
Βρες την άκρη
και κάνε το επόμενο βήμα στη ζωή σου!
