Άγχος… το τέρας που συνεχώς μας κυνηγάει!
Το άγχος είναι ένα αίσθημα επιβίωσης, όπου πιστεύουμε ότι έχουμε παγιδευτεί σε μία κατάσταση και χρειάζεται να πολεμήσουμε για την ζωή μας. Νοιώθουμε ανήμποροι κι αυτό μας παγώνει και μας ακινητοποιεί.
Κάνουμε συνεχείς εσωτερικές σκέψεις, αυτοπαγιδευόμαστε σε αυτές, διότι φέρνουμε τα χειρότερα σενάρια, ψάχνοντας τρόπους να σωθούμε, με αποτέλεσμα να μην ενεργούμε.
Η φαντασία γεννά νέους υποθετικούς κινδύνους, θέλοντας να προετοιμάσει τον εαυτό μας κι έτσι μας φοβίζει περισσότερο. Ένας φαύλος κύκλος…..
Ο εγκέφαλος δεν καταλαβαίνει τον εικονικό από τον πραγματικό κίνδυνο και βρίσκεται συνεχώς σε κατάσταση μάχης. Όλο του το Είναι, βρίσκεται σε κατάσταση στρες και ψάχνει συνεχώς να βρει από τι κινδυνεύει και να το αποφύγει.
Ο εγκέφαλος βρίσκεται συνεχώς στα κύματα ΒΗΤΑ, δηλαδή σ’ εγρήγορση και σ’ ετοιμότητα.
Γι’ αυτό και μπορεί κάποιος να μην κοιμάται καλά, να μην έχει όρεξη, να έχει αφίδρωση, συχνοουρία, σπασμούς στο έντερο, να έχει νεύρα, να βρίσκεται σε συνεχή ένταση.
Μπορεί να έχει συνδεθεί με κάτι από το παρελθόν του ή με κάτι από ένα ενδεχόμενο μέλλον.
Ο λόγος είναι ότι ο εγκέφαλος δεν μπορεί να αναγνωρίσει το αφηρημένο, χρειάζεται να το κάνει συγκεκριμένο, με αποτέλεσμα να το ζει εικονικά, ανατρέχοντας σε κάποια παλιά αρνητική του εμπειρία.
Άβυσσος το μυαλό του ανθρώπου!
Όπως μια ταινία στο σινεμά, όπου παρότι δεν είναι πραγματική ,εμείς βιώνουμε αληθινά συναισθήματα. Τη βιώνει ως μία πραγματικότητα!
Όσο πιο μεγάλη φαντασία έχει ο άνθρωπος, όσο περισσότερο φοβάται ότι θα του συμβεί κάτι, τόσο περισσότερο χρωματίζεται στη φαντασία του και τόσο περισσότερο αληθοφανές φαίνεται ως ενδεχόμενο να συμβεί!
Και στις δύο περιπτώσεις ,δεν υφίστανται στην πραγματικότητα, στο εδώ και τώρα, δεν είναι αληθινό, είναι υποθετικό, οπότε υπάγονται στις φοβίες κι έτσι τις αντιμετωπίζουμε θεραπευτικά προκειμένου να δώσουμε λύση.
Αναγνωρίζουμε από πού προκύπτουν, τι συνδέσεις υπάρχουν με άλυτα κομμάτια του παρελθόντος και δίνουμε με διάφορες τεχνικές και εργαλεία, διέξοδο με εξαιρετικά αποτελέσματα.
Το κλειδί βρίσκεται στις αρνητικές, προϋπάρχουσες εμπειρίες μας, στις πεποιθήσεις μας και στο γεγονός ότι έχουμε φτιάξει ένα συγκεκριμένο σενάριο ζωής μέσα στο μυαλό μας, στο οποίο πρωταγωνιστούμε και αυτό επικαλείται συνεχώς ο εγκέφαλός μας, πιστεύοντας εσφαλμένα ότι δεν αλλάζει!
Εμείς όμως μαζί θα κάνουμε τη αλλαγή!
Πώς;
Χρησιμοποιούμε ακριβώς τους ίδιους μηχανισμούς του εγκεφάλου που μας παγίδευσε, αλλά αυτή τη φορά για να δώσουμε λύση και λύτρωση
Σε περιμένω από κοντά να το ζήσεις για να βιώσεις τ’ αποτελέσματα της ελευθερίας σου και να επιλέξεις τη ζωή που θέλεις να ζήσεις!
Έλα μαζί να βρούμε λύση και κάνε το επόμενο βήμα στη ζωή σου!
